2018年07月28日

白領女性易上火 如何食療?

生理失調易“上火”

“上火”是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾玻由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致“上火”。

通常,人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤幹澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃等,而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食,一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大,長出紅紅且發痛的痘痘,給生活和工作帶來不便。

生活規律多吃蔬菜水果

專家建議,首先要保持科學的生活規律,按時作息,定時定量進餐,不為趕時間放棄一頓,也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制,保證充足的睡眠,避免熬夜,以免過度疲勞、抵抗力下降激光美白

其次,多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效緊緻精華

在“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯,一周以上還沒有好轉,需及時到醫院就診。專家特別提醒市民,不要自己隨意服用一些“清火”藥物,因為有可能服用過度而適得其反。

當然,調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會“火上澆油”,保持心情舒暢有助於調節體內的“火氣”。

另外,如果出現口腔潰瘍,病情比較嚴重且一周以上不見好轉的,應當及時到醫院診斷治療。因為口腔潰瘍並不一定是由於“火氣大”的緣故,可能是口腔潰瘍病原被病毒感染,也可能和激素以及遺傳有關。口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號,所以出現口腔潰瘍時,患者若同時感到身體疲乏,就應檢查自己營養攝入是否均衡,休息是否足夠,並適量補充各種維生素和礦物質服務式住宅

食療清火方

絲瓜生薑來“清火”:如果發現上火了,要趕快采勸清火”措施,下麵幾種食療清火法可供參考。

喉幹嗓啞:

飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛:

嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3-4次。

口長水泡:

切幾片生薑入口細嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消失。

咳嗽有痰:

桑樹皮,甘草、竹葉,洗淨入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。

生薑1塊切碎,雞蛋1個,香油少許。像煎荷包蛋一樣,把薑和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

口乾舌燥:

百合杏仁枇杷粥:鴨梨20克、杏仁、百合、枇杷果、粳米、蜂蜜少許。

把洗淨的百合、杏仁和粳米用大火煮,一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹,米水融合,柔膩如一時再換小火。

接著開始準備其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然後放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁,再一邊攪拌一邊熬。

等到粥熬好後,把它盛在碗中,放到溫度稍涼,再加點蜂蜜即可服用。  


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2018年07月07日

緣分一生

習慣了一個人的身影,孤獨的靈魂如一的冷漠表情,在落日的時候就常常不知道自己身在何方。該去哪里去做什麼,平靜的面容下掩藏了一個枯萎的心情,於是討厭白天,卻喜歡上了夜,在那份幽暗中可以讓我找回自己,讓我釋放我所有的虛偽和疲憊Bridal MakeUp

在生活中,沒有過多經歷的我,更願意讓自己刻意的去偽裝,不敢輕易的顯漏自己的不羈。在看似平靜中的表情下,小心的做事小心的生活,生怕自己的違背了所謂的生活潛規則。早已沒有了激情,麻木的行走著。原以為我今生要麻木地走過,一個在欣賞著自己的風景,直到走進網路,走進你的世界,我才發現自己還有著激情,有著自己那份生動的表情。你的文字將我的心扉再次開啟,如潮水的傾瀉,一地的激情痔瘡外科

不曾記得何時彼此開始觸碰了那心靈的蛛網,纏綿成了層層巨浪,湧動了心底潛伏了多年的暗流。沒有記錯的話此時的窗外一定還有一束月光,一束我們都能凝望到的微涼,串成我們心上的鏈橋,孤獨卻也希望。

一直喜歡一首歌“就算前世沒有過約定,今生我們都曾癡癡等”我們雖然不能回首前生,也許我們不過是彼此的過往,但這個輪回我們是與風接吻的魚,無論結局是否悲涼我們都願意癡癡等。你看那尾金色不早已經在風的親吻中幻化成龍。今夜的我,不是在觸摸鍵盤,我是在鍵盤裏尋找你,尋找你的淺笑你的嗔怒,來把這個漫長的虛空填充。今生的等待從這個漆黑已經看到了漸泛起銀色的黎明。

“茫茫人海走到一起算不算緣分,何不把往事看淡在風塵,只為相遇那一個眼神,彼此敞開那一扇心門”有人曾說過網路是曠野的風,無論你身在何處,都會把塵埃吹到每個角落。我喜歡那微小的塵,喜歡那滿是灰塵的我,我包容了所有的塵,塵也佈滿了我的每個角落,從此我不再害怕孤單,所有的一切都是你,有你有我東京不動產

“風雨走過千山萬水依然那樣真,只因有你陪我這一程”總是在歡喜過後傷感,總是在牽手後感覺你的遙不可及。人是個感情動物,註定要在感情的洪流中掙扎。夢裏是懷中你的溫柔,夢醒滿身是你的飄絮在我周身徘徊,亦可攔懷亦可任之在我的空間飄揚。因為有你我開始了嚮往夢境,嚮往生活的簇擁。擁你和我一起飛翔,飛向我們的藍夢,這個夢境是真實的影象,她是我們彼此的思念編織成的美麗的衣裳,演繹著我們的生活,舞蹈著輕盈柔美的樂章。這一程我們歷經了幾世的風霜,因為有你相伴,我體會了什麼是幸福什麼是愛情的久長。看看我們走過的腳印吧,親愛的,一直對對雙雙。

習慣了叫你“小傢伙”,把你像孩子樣的寵著,任你雨點般的拳頭落在我胸膛,此刻的我知道什麼是男人的責任什麼是愛情的力量。短暫的分離就像隔世一樣,只想盡快的看到你,看著你說我懶惰,看著你為了要束身成美麗的女神吃黃瓜的小樣。今夜心情,不,已經是黎明了,夜被你的身影驅趕跑了,於我就不再那麼的長。

“多少情會牽絆這一生,只有相愛相知相依相偎的兩個人,才能攙扶走過這一生”。是的我們都有太多的情牽絆了,我們都是家裏的瑰寶,一發動我們全身,有時候真的讓人顫慄。愛情的曲折感傷也將是我們必須要經歷刑場,可又有什麼能讓兩個相愛相知相偎的人退卻呢?我們已經看到了重生的希望不是嗎!吾愛,今生的路讓我陪你好嗎?我願意做你一生的避風港。

今夜心情,今夜皎潔的月光,和著你思念的影把我幸福的已經快慰平生了。真的想你,想著你現在在幹什麼,在這個想你到天明的夜,你是否也如我一樣,在夢裏醉倒在我的懷裏酣睡,還是醒來後想像懶惰的我還在被子裏蜷縮。

想你的時候,也告訴自己你離我是那麼的遙遠,讓我心生無助。想你的時候,也明白彼此牽掛的是那麼的深那麼的沉,生怕成就了一聲歎息。想你的時候心裏滿是你,雖然有愛情的痛楚,但是慶倖自己還有人在為我快樂為我憂傷,還有那思念深深的植在心裏,讓我勇敢的去面對生活給予我的絲絲痛楚。

今夜有你有我,今生為你守侯的我,在這個五月,緣分的花在彼此心中綻放,永不凋謝!  


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